We Can Do Karate energizer

Overview

  • 10 minutes - 30 minutes
  • Indoors and Outdoors
  • Collaborative
  • Minimum: 10
  • Maximum: Unlimited

View photos

View videos

Boost energie levels van afgevaardigden en injecteert een gezonde dosis vitaliteit in uw conferentie, vergadering or werkplek.

Program outline

Deze inspirerende introductie tot de eerste beginselen van Karate is een ideale energizer, een korte cardiovasculaire training die specifiek is afgestemd op het zakelijke publiek. Karate verbetert het algemeen welzijn terwijl het assertiviteit en zelfvertrouwen bevordert. De We Can Do-training activeert de zintuigen en helpt zo de focus en concentratie te verbeteren; het is het perfecte medicijn om afgevaardigden scherp te houden!

Flow

Onder de zorgvuldige begeleiding van de facilitator, zal jouw groep Kihon leren - de basistechnieken van Karate, en de sleutel tot het beheersen van iemand's houding en mindset.

Tijdens de inleiding wordt een unieke ademhalingsoefening uitgevoerd om lichaam en geest synchroon te krijgen. Dit wordt gevolgd door stretches om stress te verminderen en flexibiliteit te bevorderen, alle nuttige zelfhulpmiddelen die deelnemers naar hun bureau kunnen meenemen.

Hierna leren de deelnemers eenvoudige standen en handbewegingen - een vorm van voorbereiding. Deze bewegingen van Kihon benadrukken het belang om gefocust te blijven en lichtvoetig terwijl je geniet van wat de impact van uniforme prestaties is.

Cool down

De activiteit wordt afgesloten met een korte meditatie, waardoor de hartslag lager wordt, de deelnemers zich als herboren voelen en klaar zijn voor de komende sessie.

Learning and development outcomes

Met behulp van ademhalingstechnieken, fysieke vormen en mentale oefeningen helpt We Can Do de deelnemers hun focus te verbeteren, hun lichaam te activeren en de stress van de dag van zich af te schudden. We Can Do is ideaal voor elke leeftijdsgroep en bijna elke groepsgrootte. Unieke, opbeurende en memorabele aftrap (of onderbreking) van uw conferentiedag!

View photos

View video

Overview

Key Business Benefits

  • Energising a conference
  • Fun & Motivation
  • Practical leadership
  • Stimulating Creativity
  • Uniting Teams

Send enquiry

Fields with * are required.